怎样克服恐高症

　　恐高是人的原始恐怖，是自我保护的一种现象，没有必要必须克服。如果需要，可采用循序渐进的方法来适应。

　　怎样克服恐高症

　　张东：恐高症是人原始的一种恐怖，出生那天开始就有恐高症，每一个人他感觉特别高的时候，就产生一种恐惧心理。这种恐惧心理，实际上来说是一种自我保护意识，因为过度的高容易造成人身的伤害，只有产生恐怖情绪的时候，就回避这种情景，对自己一种保护作用，如果没有这种恐高的话，是非常危险的一种心理现象。但是这种恐高症对于有些人来说，可能就会有一定的影响，比如说你是一个高空作业的人，那么你必须要克服这个东西，但是作为我们一般的人群，如果你有恐高症的话，你就没有必要非得克服。

　　你就选择那些没有恐高的场景，或者少去那种场景，你也能够照样去适应社会生活，所以这个不必把它当做一个具体的问题。但是如果你这个行业当中确实的需要高空作业，那么，而且你又不愿离开这个岗位，那么你就有意识的培养这种高空作业或者是高空工作，高空生活的能力，这个培养我们就采取循序渐进的方法，也叫系统脱敏疗法，慢慢的来。人的这种适应能力是非常强大的，所以一般的来讲，不会成为巨大的一个问题的。

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