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前列腺炎的自我疗法就是改变平时的生活习惯以及饮食习惯。
一般影响前列腺发病的因素，比如部分患者嗜辣，特别喜欢吃辣、酒精的摄入量大，都是引发前列腺炎的危险因素，所以饮食上需要以清淡饮食为主，不避免过分嗜辣，尽量戒烟、戒酒，平时注意避免久坐。长期保持同一姿势后，会阴部的压迫会导致前列腺充血，容易诱发前列腺炎。
其次，还包括生活习惯的改变，如不规律的生活习惯，比如长期熬夜，也是引发前列腺的高危因素。
不规律的性生活、局部保暖等因素也会诱发前列腺炎，所以患者应注意改善不良习惯。
（ 养生 ）
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