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男女什么时候要开始补肾养肾
本期贴士男人五八肾气衰，男人40岁以后，肾气开始衰弱。女人七七天癸竭，女人49岁没有月经了，身体开始衰弱。所以男人40、女人49岁开始就要注意补肾养骨了。问题解答内经上男人他视为八，女人视为七。男人五八肾气衰，所以这个男人40岁前后左右...
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经络对于治疗颈腰膝疾病有何意义
本期贴士经络运行活跃与否，决定了局部气血运行。督脉是经络中的一个分支，而督脉运行的好坏关系着颈、腰、膝的健康。经络好了，颈、腰、膝疾病就会好很多。问题解答我们说了督脉，就是经络其中的一个分支。我们刚才说膝关节是肝经，我们刚才又说肩周炎颈椎，...
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经络对于疾病治疗有何意义
本期贴士经络是整体的，我们祖先提出“上病下治、左病右治、前病后治”的哲学思想，比如腰疼要治疗前面的腹。男性生殖系统疾病，从肝经入手，要清肝经湿热、疏肝经之气。 问题解答我们祖先认为经络是整体的，所以他在调节人体经络的时候，他特别注重，我们...
经络 尹志超 尹志超讲中医经络理疗 中医经络理疗2020-01-02 16:40 -
经常运动一定对身体好吗
本期贴士颈腰膝关节疾病的康复阶段，中医不主张大动。出汗排毒说法不成立，平时锻炼微微出汗即可。中医讲究内敛而不是外散。 问题解答如果颈椎腰椎跟膝关节出现了疾病，中医在养生康复阶段不主张大动。理由呢?我们今天有些老年人，产生一个误区，认为今天...
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脚心受寒有什么危害
本期贴士脚心受寒，即寒邪通过涌泉进入体内。容易造成小腿酸痛、双胯酸痛、腰膝酸痛。问题解答我们现在有的年轻人不顾这些，回家就脱鞋脱袜。这个脚就光着一直到睡觉，长达五六个小时。对不起，大量的寒邪通过涌泉进入体内。在我们的临床中有一个病，什么症状...
尹志超 脚心受凉的危害有什么 脚心受凉有哪些危害 脚心受凉到底有什么危害2020-01-02 16:40 -
“风寒湿”是如何侵入体内的
本期贴士气血弱时，风寒容易侵入。风会通过头顶的百会穴，和脚底的涌泉穴这两个开穴侵入。所以古话说“风从头顶入，寒从脚下生”。 问题解答那么风寒湿在我们生活中，每个人每天都见。那么中医认为，当你身体气血很充盈的时候，风寒湿就进不去。当你这...
尹志超 风寒湿是如何侵入体内的 风寒湿怎么侵入体内的 风寒湿怎样侵入体内的2020-01-02 16:40 -
锻炼出汗多好吗
本期贴士体型偏胖的人出些汗无妨，但是削瘦的人不能出太多汗。“保留一分阴液，便得一分生机”，出汗大量损失阴液，对各个脏器都没好处。 问题解答锻炼出汗，如果你这个人是一个偏胖型的人，出点汗问题不大。因为你脂肪比较多，你还有一些水膘。如果你...
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冬季应该如何养肾
本期贴士肾是封藏之本，一到冬天要注意封藏，不能过度使用。问题解答那么中医的肾，我们的祖先又告诉我们，这个肾还有个名字，叫封藏之本。封条的封，藏东西的藏，封藏之本。所以一个人的肾好与坏，你要注意封藏。什么时候封?什么时候藏?一翻日历明天立冬，...
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“气”对于治疗颈腰膝疾病有何意义
本期贴士颈椎、腰椎、胸椎位于督脉，督脉之气循环不好，滞在哪哪就出毛病。所以中医治疗颈椎、腰椎、胸椎疾病，都要侧重理气。 问题解答颈椎、胸椎、腰椎，我们叫督脉之气。督是谁?督是阳气所为，就一身的阳气从后边上来。如果这个气，我们叫从底下上...
腰腿痛 尹志超 颈腰膝疾病怎么治疗 气怎么治疗颈腰膝疾病2020-01-02 16:40 -
吃什么对骨头好
本期贴士中医有同气相求理论，所以主张“以骨养骨”。所以人骨头断了，要喝大骨头汤。骨头熬出的汤一定会滋补肾阳，肾阳足了，生髓的能力就大。肾主骨，多吃补肾食物可以养骨。问题解答如何养骨如何生髓?如果你要吃中药，我们就另论。如果说在生活中，我...
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