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湿邪对人体有哪些危害
湿邪在我们体内会给我们的健康和我们的身体造成危害，比如会让人患暑湿感冒，会使人烦躁、高烧、呕吐腹泻。提醒大家要防暑祛湿。 湿邪对人体有哪些危害?尹志超：那么中医说这个湿是个宏观的，也是个无形的，为什么说它无形呢，我们的机器检测不出来，说我...
湿邪的危害 尹志超 尹志超讲湿邪对人体有哪些危害2020-01-02 16:40 -
适合长夏养生的食疗方法有哪些
适合长夏养生的食疗方法有：一、东西两瓜食疗法，会起到化湿祛暑的疗效二、荷叶薏仁米泡水食疗法，对祛湿很有帮助。适合长夏养生的食疗方法有哪些?尹志超：那么我们平时中医很讲食疗，那么比如说我们大家都知道了，我们眼下的东西两瓜，冬瓜西瓜，这----...
长夏养生 尹志超 尹志超讲适合长夏养生的食疗方法有哪些2020-01-02 16:40 -
中医为什么说“冬病夏养”
长夏保健是为了秋，因为如果暑湿没有去掉，到了秋季会导致腹泻，秋天保健是为了冬。这样一个良性的季节的循环，是我们老祖宗给我们留下的宝贵的养生经验。中医为什么说“冬病夏养”?尹志超：中医它是有连贯性的，我们的祖先把我们的养生，我们叫一环套一环，...
冬病夏治 尹志超 尹志超讲中医为什么说“冬病夏养”2020-01-02 16:40 -
长夏时节需要注意什么
长夏时节，人们特别是老年人要躲避这个暑湿，尽可能在上午的十点半到下午的五点钟这样一个时间段避暑;还有室外工作者要避免寒凉。 长夏时节需要注意什么?尹志超：我们在中医的养生保健方面它特别强调这个长夏里边的有这么几个问题，一个就是如果入了伏...
长夏养生 尹志超 尹志超讲长夏时节需要注意什么2020-01-02 16:40 -
长夏时节中老年人如何避暑祛湿
长夏时节中老年人避暑祛湿首先不要沾寒凉，可以喝些温茶凉开水;其次积极化湿，一旦受暑身体不适，可采用藿香正气胶囊调理。长夏时节中老年人如何避暑祛湿?尹志超：那么中医养生让我们的老人在这个季节躲避暑湿，而且最好不沾寒凉，比如说我们喝点温茶，我们...
长夏养生 尹志超 尹志超讲长夏时节中老年人如何避暑祛湿2020-01-02 16:40 -
老年人锻炼的根本是什么
老年人正确锻炼要形成内气充盈，内气充盈了，脏腑之气也充盈了，我们的五脏得到了濡养，所以我们的人就有精神了，我们的正气就足了。清气上升才是健康的表现。老年人锻炼的根本是什么?尹志超：我们的老年人要想锻炼，告诉我们老年人我们练的是什么，我们打这...
尹志超 老年人锻炼 尹志超讲老年人锻炼的根本是什么2020-01-02 16:40 -
老年人锻炼需要注意什么
老年人锻炼需要注意：一.不要出汗过多，出汗过多，汗为心之液，对我们的心脏不利二.锻炼循序渐进，不要过度 老年人锻炼需要注意什么?尹志超：我们发现在公园里头，我有的时候看见我们老年人在打太极拳，在做太极剑，在踢毽，甚至在跳广场舞，一些比较...
尹志超 老年人锻炼 尹志超讲老年人锻炼需要注意什么2020-01-02 16:40 -
老人如何正确锻炼
老年人正确锻炼要做到：1.不能出汗过多，我们的老人在出汗的过程就是在对心脏会产生不利，所以健康晨练要遵循“早晨锻炼，适度晨练”2.我们老年人要学会适度锻炼，要追求人体清气的上升，而不要追求锻炼的次数。老人如何正确锻炼?尹志超：我们现在很多老...
尹志超 老年人锻炼 尹志超讲老人如何正确锻炼2020-01-03 13:19 -
如何理解中医里的长夏
中医里的长夏实际上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我们叫长夏。中医养生告诉我们长夏主脾，脾在这个季节最突出的叫湿，所以长夏又主湿。如何理解中医里的长夏?尹志超：中医在季节里头它分了五季，那么我们常说的一年四季，但它分了五季，那就是春、夏、...
长夏养生 尹志超 尹志超讲如何理解中医里的长夏2020-01-02 16:40 -
长夏“受暑、受寒”你中招了吗
如果在长夏暑天又受暑，又感受了寒凉，比如吹空调吃寒凉制品，不仅会导致体内生湿，而且还会导致纳差、浑身无力的症状。长夏“受暑、受寒”你中招了吗?尹志超：比如说我们大家在冬季，我们出去以后我们穿的少了，我们没系围脖，没戴帽子，我们偶感风寒，这是...
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