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冬季养生的重点是什么
我们的祖先把冬季养生重点在两个字上，叫“封藏”，就是深埋深藏的意思。 冬季养生的重点是什么尹志超：中医我们的祖先把冬季养生重点在两个字上，叫“封藏”，封什么?藏什么?封，大家都知道，千里冰封的封，那么这个封是我们宇宙环境里边的一个气侯的表...
冬季养生 尹志超 尹志超讲冬季养生的重点是什么2020-01-02 16:40 -
儿童在冬季应该注意什么
儿童在冬季容易咳嗽，而咳嗽大部分由内热和食积引起，家长应该注意不要让孩子长期食积，避免孩子过多进食油腻食物，及时给孩子清热。 儿童在冬季应该注意什么尹志超：那么在冬季里边，我们有一些人群应该引起注意。你比如说我们的孩子，那么在冬季里头，最...
尹志超 尹志超讲儿童在冬季应该注意什么 冬季儿童需要注意什么2020-01-02 16:40 -
老人冬季运动应该注意什么
老人冬季运动应该注意防止骨折，防止跌倒，防止在外边受到了大量的风寒的侵袭。老人冬季运动应该注意什么尹志超：由于现在我们灌输一些思想，比方说我们的糖尿病人，每天要走多少步，我们的老年人每天外边要活动多少，那么今天风和日丽，温度不是很低，可以走...
冬季运动 尹志超 尹志超讲老人冬季运动应该注意什么2020-01-03 13:19 -
适合冬季的养生保健小妙招有哪些
冬季养生保健小妙招包括:1.晨起一杯水2.睡前热水泡脚3.练室内太极拳4.穴位按摩5.练呼吸。 适合冬季的养生保健小妙招有哪些尹志超：在冬季里边，我们说有什么好的保健方法?那么作为我们中老年人，在冬季里头，我们有的人平时喜欢早晨起来喝一杯...
养生保健 尹志超 尹志超讲适合冬季的养生保健小妙招有哪些2020-01-02 16:40 -
适合冬季的养生食疗方有哪些
适合冬季的食疗方有：1.山楂、山乐红、苹果、胡萝卜煮水喝助消化、软化血管2.白菜头、葱、姜、香菜煮水喝预防感冒3.梨、百合、桔梗、姜煮汤止咳化痰定喘。适合冬季的养生食疗方有哪些尹志超：在冬季里边，我们大家都知道，冬季要进补。冬季我们可以用一...
养生食疗方法 尹志超 尹志超讲适合冬季的养生食疗方有哪些2020-01-02 16:40 -
中老年人冬季养生要注意什么
中老年人冬季养生要注意有三件事不能干，分别是：1.大劳之事不可干2.大欲之事不可干3.大怒之事不可干;另外要注意：1.室内温度不能过高2.防止冬天生热生痰，适量吃点凉拌菜，喝点陈皮茶。 中老年人冬季养生要注意什么尹志超：那么冬季干...
尹志超 尹志超讲中老年人冬季养生要注意什么2020-01-02 16:40 -
“秋冻”适用于每个人吗
秋冻要因人而异，是因为每个人的体质和生活工作频率不同。比如老年人身体较弱就不适合秋冻，否则容易着凉。“秋冻”适用于每个人吗尹志超：那么秋季的外邪大家知道，秋季的外邪是寒凉来了，只不过这个寒凉不是冬季的寒，那么秋天寒凉，我们好多人不太理会。那...
尹志超 尹志超讲“秋冻”适用于每个人吗 怎样秋冻2020-01-02 16:40 -
老年人如何对待秋季常见病
便秘、哮喘等老年人秋季常见病，可以通过补肺气来应对，此外补肺气还能有效预防高血压、心脏病等慢性病。老年人如何对待秋季常见病尹志超：在秋季过程中，我们每一个人，特别是我们的老人，这个慢性病我们要格外的注意。中医说了肺朝百脉，什么意思，就是每个...
秋季常见疾病 尹志超 尹志超讲老年人如何对待秋季常见病2020-01-03 13:19 -
秋乏是怎么回事
立秋后出现的精神疲倦和乏力就叫秋乏，秋乏是由于夏季贪凉导致秋季体内湿邪阻截造成。秋乏是怎么回事尹志超：立了秋以后，我们很多人出现了比方说精神疲倦，乏力的感觉，我们生活中叫秋乏。这个秋乏怎么来的，我们还要责这个湿。我们很多人一夏天体内的湿没有...
尹志超 尹志超讲秋乏是怎么回事 秋乏的原因2020-01-02 16:40 -
秋季老年人如何防寒
立秋后出现的精神疲倦和乏力就叫秋乏，秋乏是由于夏季贪凉导致秋季体内湿邪阻截造成。秋季老年人如何防寒尹志超：在秋季里，我们的老年人要躲避风寒。大家都知道，一场秋雨一场寒，那么这场雨下了以后，第二天的温度肯定会下降，那么有的老年人很习惯早晨早起...
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