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长夏“受暑受寒”你中招了吗
如果在长夏暑天又受暑，又感受了寒凉，比如吹空调吃寒凉制品，不仅会导致体内生湿，而且还会导致纳差、浑身无力的症状。...
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秋季如何预防咳嗽和腹泻
秋季预防咳嗽和腹泻要做到清淡饮食，科学搭配，可以多吃冬瓜，多喝绿豆粥、绿豆汤，多吃一点粗粮，比如老玉米、花生米等。...
尹志超 如何预防秋季腹泻 秋季如何预防腹泻和咳嗽2016-01-29 11:53 -
长夏时节需要注意什么
长夏时节，人们特别是老年人要躲避这个暑湿，尽可能在上午的十点半到下午的五点钟这样一个时间段避暑;还有室外工作者要避免寒凉。...
尹志超 长夏时节需要注意什么 长夏时节如何养生2016-01-29 11:26 -
长夏时节中老年人如何避暑祛湿
长夏时节中老年人避暑祛湿首先不要沾寒凉，可以喝些温茶凉开水;其次积极化湿，一旦受暑身体不适，可采用藿香正气胶囊调理。...
尹志超 长夏时节中老年人如何避暑祛湿 老年人在夏天该如何避暑2016-01-29 11:28 -
老年人锻炼的根本是什么
老年人正确锻炼要形成内气充盈，内气充盈了，脏腑之气也充盈了，我们的五脏得到了濡养，所以我们的人就有精神了，我们的正气就足了。清气上升才是健康的表现。...
尹志超 老年人锻炼身体 老年人锻炼的根本是什么2016-01-29 11:29 -
老年人锻炼需要注意什么
老年人锻炼需要注意...
尹志超 老年人锻炼的注意事项 老年人锻炼应该注意哪些2016-01-29 11:31 -
老人如何正确锻炼
老年人正确锻炼要做到...
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秋季如何养生
秋季养生注重和，和则要顺其大自然，所以要做到早睡早起，早晨起来后要进行适量的体育锻炼，比如老年人可以到公园散步，这样有助于排湿进而有利于人体健康。...
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如何理解中医里的长夏
中医里的长夏实际上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我们叫长夏。中医养生告诉我们长夏主脾，脾在这个季节最突出的叫湿，所以长夏又主湿。...
尹志超 如何理解中医里的长夏 如何理解长夏2016-01-29 11:34 -
秋季容易咳嗽怎么办
夏季着凉和湿邪引起的咳嗽是秋天常见的疾病，可以通过服用藿香正气及二母宁嗽丸、苏子降气丸等中药来治疗。...
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