糖尿病人饮食要注意什么

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糖尿病人饮食要注意什么

尹志超：糖尿病确确实实要管住嘴，管住嘴是什么意思?中医没有这个限制，这个不许吃、那个不许吃，中医没有。但我们祖先告诉我们，你要想健康应该这么吃。怎么吃啊?“饮食有节”四个字。节是什么，节制。你的饮食一定要有节制，所以糖尿病人，特别是中老年人临床上常发现这问题。好多老年人到晚上，饥饿感很重。比如说晚饭五点半到六点，六点半吃完饭了，今天晚上又赶上好电视剧，得看完啊。看完以后十点半了，十一点睡觉。这时候饿了，怎么办?不吃了，挺着，睡觉吧。夜里出现低血糖，这个很厉害。我们老年人一定要知道，临睡觉前确确实实饿了，不要忌讳，可以喝一杯牛奶、吃一两片饼干，或者吃半片馒头。少量，一定要少。再则我们的老年人，原本气血就亏虚，如果产生低血糖的反应，对心脏不利。甚至也有因为低血糖而失去生命的，所以老年人到晚上，也不要信今天的说法。晚间睡觉前一定不能吃任何东西，那是健康人可以不吃，你是有糖尿病，是病人，你就要吃。当你的气很足，你的阴很充盈，你不会有饥饿感。我们的祖先不是有句话吗，“气满不思食”气满不想吃东西，叫气满不思食。“神满不思睡，精满不思淫”。这是老祖宗原话，当糖尿病人气很足了，不想吃东西。为什么饿啊?气不足，特别是中气不足。当把气补充上来，就不会有这么多饥饿感。再则，糖尿病人说我们现在很多人，就是因为自己有糖尿病，连一口西瓜都不敢吃，这也不对。吃一两口西瓜血糖就上来了，没有这么快。反过来说，我们每人吃三块西瓜，你是糖尿病患者，你吃半块。怎么吃呢?临床上看到，当这人下午四五点的时候血糖值最低，这时候可以吃水果。一点水果都不能吃，我不赞成。

（ 养生 ）

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