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疏通经络主要采取哪些手段
尹志超:疏通经络大部分是针灸跟按摩。因为经络里头有我们的穴位,比方说这个人高血压,血压很高,那么我们在保健上怎么办呢?我们就在他的脚的大拇指跟二拇指的缝隙下边,
中医叫太冲穴,我们在那压一个黄豆。平时拿橡皮膏贴上,这人就老带着这个黄豆,那这人的意识就总会想这个黄豆,那么我们就会对这条肝经的经络就有刺激。我们在养生中大家都学会了,我们要经常的揉足三里胃经的穴,干嘛?对消化系统有很大好处,还能够抗衰延寿。我们都知道每人手上有合谷穴,如果经常自己按揉合谷,对这条经络起积极的作用,能够调动这个经络的活跃。那么我们很多人都知道,我们要去锻炼不管你打太极拳、还是练八段锦、还是我们叫练瑜珈,当你练的过程中,你无形的推动了经络的运行。我们每个人的脚的脚尖,
当你很重点地的时候,你就刺激了我们的肝经。如果你没事磕脚后跟那是肾经,对你的肾有很大保健作用。这就是我们生活中,往前一点脚尖是肝,往后一磕脚后跟是肾。所以每次当你认真锻炼的时候,当你推动经络的运行的时候,其实是我们每一个人在健康上起到了保健作用。
( 养生 )
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