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尹志超

尹志超

副研究员,中国保健协会保健品应用推广工作委员会会长。

中医如何养胃

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  中医养胃不能吃过寒、过热、刺激性的东西。要喝温的汤、饮食有节、不能生气。

  中医如何养胃

  尹志超:怎么养呢?一定要保持胃气通达,所以我们不能吃过寒的东西,也不能吃过热的东西,都对胃有刺激。我们要喝温粥,要喝温的汤,凉开水。这样会濡养胃阴,保护胃气能够下降。

  另外这个人不能生气,特别是有些人一边吃饭一边生气,会造成肝胃失和之态。所以肝气总横逆在胃上,会产生胃疼。作为一个人,不管在什么时候都要照顾好自己的胃。首先要多吃易消化的食物。

  再有就是祖先告诉我们,饮食有节,吃任何东西要有节制,不能吃过多。吃过多了只能造成胃的胀气,对胃不利。这就是中医看到一个人的胃如何保健。

  中医如何认识我们的胃?分了几个型,但这几个型只能说明中医的一些细的分化。如果说出现了溃疡病,胃溃疡,也一定要看西医。比如该做手术做手术,该吃治疗溃疡面的药物也要吃。但中西医都会对胃有不同的认识,在不同时期可以选择用中医还是西医。

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