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尹志超

尹志超

副研究员,中国保健协会保健品应用推广工作委员会会长。

如何泡脚可以起到保健作用

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  脚是人的第二心脏,泡脚一定要20分钟以上、微微出汗。可以在水里加些姜片、花椒,散掉一天的寒气。

  如何泡脚可以起到保健作用

  尹志超:那么每个人的脚很重要,是健康的晴雨表。如何保护脚,在中医养生中特别注重。大家不看过电影吗,山西这些人金盆洗脚,洗完以后小锤敲,这是人性的享受,促使你经络通达。

  所以把一人脚的脚心叫做第二心脏,所以我们每人要学会每天晚上,如果有时间一定要多泡脚。怎么泡?20分钟以上为泡脚。如果你还想加点东西,就是咱们的厨房里边的姜切三片,我们厨房里的花椒捏一小捏放脚盆里。

  用我们的姜和花椒水泡脚,干嘛?散掉一天的寒气。

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