治疗骨伤疾病中医食疗应该怎么吃

　　治疗骨伤疾病，一边要补肾，一边要养血、活血。饮食上可按照中医“五谷为养”理论，多吃杂豆粥，尤其是黑豆。另外要健脾，多吃土里长的黄色食物，例如黄豆、土豆、白薯、芋头、山药。

　　治疗骨伤疾病中医食疗应该怎么吃

　　尹志超：中医这门医学之所以伟大，是因为里面内容很丰富。食疗这块是我们祖先给我们留下的宝贵遗产，所以我们还不了解食疗里边的作用。我们古人认为，用食物治疗疾病没有问题，用我们的食物进行今天叫保健养生，更没问题。

　　比如说骨伤这块，我们刚才讲了一边要补肾，一边要进行养血活血，那么构成食疗在骨伤里面，就是我们的老年人骨质已经不好了，中年人也每天都很疲劳。要是防止这些病，让这些病来得更晚一些甚至不来，我们在生活中，我们通过三餐来进行食物的补充。

　　比如说中医的五谷为养理论，就是我们今天老百姓说的家常便饭，这些豆子，黄豆、红豆、绿豆、青豆、杂豆、大芸豆，这些豆子熬成的粥，我们叫天下第一补，谁都不如我们的粥对我们滋补最大。那么这些粥就是根据老祖宗五谷为养的理论来的，骨伤病人多喝杂豆粥，特别是要多吃黑豆这是一方面。

　　还有一方面就是，我们要用一些中医的比较高档的滋补的中药，比如参类我们可以用人参，还可以用西洋参，还可以最普通的用党参，还可以用一些比方说灵芝、冬虫夏草、鹿茸，再加上我们有一些滋补性很强的中药，都可以通过食疗。

　　炖一锅粥一锅汤慢慢饮用，时间长了对我们骨头恢复特别有好处。在颜色上中医很讲这个，叫五色。所以一个骨伤病人多吃黑的，一个多吃红的。胳膊腿有毛病中医叫脾主四肢，所以要多吃健脾的东西。

　　刚才我们还说了，这个人脾不好，中医有个理论，脾不好的人要吃什么?中医五行里边把脾化谁呢?化作土。在中医的五色里面脾是黄的，我们老祖宗教给我们了，说你脾不好你要健脾养四肢，就要多吃从土里边出来的黄色物质。

　　连土带泥从土里长出来的，黄豆、土豆、白薯、芋头、山药，这些都有健脾之功。所以如果说骨质不好，多健脾多补肾多养肝血，对我们的骨头发展特别好。

　　本篇文章版权归淮安民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。