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尹志超

尹志超

副研究员,中国保健协会保健品应用推广工作委员会会长。

秋乏是怎么回事

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  立秋后出现的精神疲倦和乏力就叫秋乏,秋乏是由于夏季贪凉导致秋季体内湿邪阻截造成。

  秋乏是怎么回事

  尹志超:立了秋以后,我们很多人出现了比方说精神疲倦,乏力的感觉,我们生活中叫秋乏。这个秋乏怎么来的,我们还要责这个湿。

  我们很多人一夏天体内的湿没有排出去,到了秋季了,这个时候我们的肺气应该很顺利的下降,但是由于体内的湿邪存在,所以我们就产生了湿阻截在体内,我们的祖先叫做湿困,所以湿大的人到了秋天就会很乏力。

  那么我们的老人在秋季的时候,由于一夏天,注意我们夏天好多人丢东西,丢什么,就是我们丢了好多的气,丢了我们好多的阴,这是中医的说法。

  而我们的古人早就告诫我们,夏季禁补,夏季不能补,因为夏天热。

  可是我们古人当时说的环境,古代的环境里不是我们今天生活的环境,今天我们的人到夏季的时候很亏,比如说我们好多人睡觉很晚,我们很多人夏天大量的寒凉,我们有很多人每天夜里一宿开着空调睡觉,还有我们每个人每天忙忙碌碌的。

  早晨、晚上、上班、下班、出差,受了大量的大自然的暑湿,所以我们现代人到夏天是最亏的,不是我们古代,所以中医养生我们也要学会老祖宗的辩正的思想,所以到今天这个时代的夏季。

  我们的人丢了气,丢了阴,那么到了秋天,气本身就亏,阴还不足,湿邪又在我们体内,所以我们很多人乏力,想睡觉,不愿意动换,我们叫秋乏,实际上这三个是我们体内缺乏的物质所表现的。

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