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首先，治疗便秘的妙招有改善饮食，多食用富含纤维素的蔬菜和水果。
其次，如果患者长期便秘，还可以服用保健品，例如蜂胶制品或者番泻叶提取物类保健品，促进大便软化。
其次，如果是顽固性便秘的患者，可以用中药灌肠或是开塞露塞肛注射的方法使大便软化，促使肠道蠕动，使大便顺利的排出。
（ 养生 ）
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