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姚轶

姚轶

姚轶,淮安市中医院,脾胃病科,副主任中医师。从事消化内科工作10余年,曾在三级医院进修两次,擅长胃肠道及肝硬化疾病的诊断与治疗。

肚子胀气如何快速消除

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  肚子胀气,我们可以适量运动,在餐后进行慢跑、健走等轻度的体育锻炼,另外还可以进行腹部按摩,以脐周为中心,进行顺时针或者逆时针的按摩各36次左右。

  姚轶:肚子胀气一般都是消化功能减弱的表现,人体摄入食物以后,在肠道消化吸收,如果肠道的菌群失调,或者是消化功能差的话,会出现产气增多的表现,这个时候就会出现肚子胀,大便稀或者是难解之类的,一系列的表现,肚子胀气的话,一般我们可以适量运动,或者是在餐后进行慢跑,或者是健走等轻度的体育锻炼,可以消除胀气,另外还可以进行适当的腹部按摩,譬如以脐周为中心,进行顺时针或者逆时针的按摩,各按36次左右,这样可以迅速缓解腹胀的症状。

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