缺锌的症状有哪些

　　锌是我们人体中不可或缺的微量元素，当缺锌以后，人们身上会发生各种各样的不良反应，尤其是还在生长发育的孩子，如果检查出体内缺锌，家长一定要及时给孩子补充锌元素，缺锌的症状包括挑食、厌食、容易生病、生长缓慢、皮肤异常、智力低下等。

　　挑食、厌食

　　锌元素是组成人们唾液里面味觉素的物质，当人们的身体出现缺锌以后，会容易发生口腔黏膜发生增生，使得脱落的组织堵塞味蕾，便造成食用的食物无法接触到味蕾，食欲就会慢慢下降，从而表现为挑食、厌食的症状。还有身体内缺锌也会导致含有锌的消化酶变少，从而影响食物的消化吸收，也会影响食欲。有些人群因为味觉失灵以后，会有吃手指、泥土、纸等异常行为。

　　容易生病

　　锌元素是人体增强免疫功能的物质，它可以提高人体细胞抑制病菌的能力，从而提高人体免疫力，减少身体患上疾病的刺激。但是当人体缺锌以后，便无法增强免疫力。可能会发生免疫力低下的情况，使得人们经常发生感冒、腹泻等，疾病恢复的时间也比正常人慢。

　　生长缓慢

　　锌可以促进人体的生长发育，如果孩子出现缺锌的情况，可能会直接影响到孩子的身体成长发育，缺锌的孩子相比于同龄人会表现出头发又枯又黄、身材矮小等。

　　皮肤异常

　　缺锌的人群皮肤上会出现异常，患者会经常发生口腔溃疡，舌头上有红白颜色的图纹、指甲上也有白斑，手指头上会发现倒刺等。

　　智力低下

　　缺锌会影响大脑发育，孩子如果缺锌会=发生大脑发育迟缓，反应能力变慢，注意力开始不集中等症状。

　　如果人们在生活中发现自己的孩子有上述的缺锌症状，一定要及时补充锌元素，避免不去管它，给孩子的身体健康带来危害，缺锌人群可以在生活中多吃一些含锌的食物，比如动物的肝脏、猪瘦肉、鸡蛋、鱼肉、核桃等，如果孩子缺锌症状比较严重，需要及时就医。