研究员、注册执业医师、高级心理咨询师、高级心理保健师。
预防老年痴呆,要尽量保持愉悦的心情,多于他人交流,多外出散步。如果出现老年痴呆前期症状,要注意不要老人单独外出,让老人远离危险物,饮食要吃些易消化的流食。
如何预防老年痴呆
绪秀敏:老年痴呆的预防,是一个非常难以回答的问题,就是老年痴呆的前期。如果我们发现老年人有行为异常了、健忘了、或走失了,我们都要考虑到是不是有老年痴呆的前期征兆了。
这时候就要引起高度关注,首先对老年人,我们要做到外出的时候如果能有亲人陪伴更好,尽量让他不要一个人单独外出,平时给老年人带一些自己个人信息卡。这样呢,一旦走失的话,他又能重新或者通过外界的帮助,重新找回回家的路。
第二点,老年人要远离危险,家里边的煤气、电门、刀叉,要远离一下。如果说的话,我们这方面不做好的话,可能就引起老年人的自我伤害。再一点老年人的饮食要高度关注,比如说老年人,人老了,可能消化功能不好了。
所以说他的饮食要有一些高蛋白、高维生素,吃一些流食,易于消化的,同时少食多餐。因为有老年痴呆前兆的这些老年人,他们都有一个前期有一个表现:暴饮暴食。
吃过了饭告诉自己没吃过,所以说再一个就是让老年人尽量保持愉悦的心情,多与老年人交流、多带老年人散步、外出走一走。这样呢,就是尽管老年痴呆的前期症状出现了,也可以减缓他发病,推迟他发病的这个时间和速度。
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