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吃什么能缓解孕期疲劳
本期贴士缓解孕期疲劳建议每天补充一片维生素B族，或者从瘦肉、动物肝脏、奶制品等当中获取维生素B族，可以每天吃一顿粗杂粮，同时注重食物的多样化。问题解答孕妇在怀孕期间十个月当中，由于要怀宝宝，会带来心理压力或者行动不便，所以她会有些烦躁。那这...
熊苗 吃什么食物缓解孕期疲劳 孕期疲劳吃什么好 孕期疲劳吃什么缓解2020-01-02 16:40 -
吃什么丰胸
本期贴士对于丰胸，首先营养要全面，七大营养要素都要摄入，尤其是优质蛋白质，其次要加强力量运动，胸大肌发达，胸部自然会挺起来。而通过吃某些固定食物丰胸的观点，是不科学的。问题解答丰胸他是一个非常通俗的概念，以我的理解，让你的胸部不成太平公...
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吃什么补什么有道理吗
本期贴士吃什么补什么这种说法不科学，比如吃动物内脏，并不会补人体相应部位。而吃核桃确实有健脑作用，因为核桃中的营养成分能够补给大脑，维生素E也有健脑作用。问题解答吃什么补什么没有太多的道理，为什么?是因为比如说我们吃猪脑难道就补人脑了吗?我...
食补 吃什么补什么是否有道理 吃什么补什么对吗 吃什么补什么是真的吗2020-01-02 16:40 -
吃什么补钙最有效
本期贴士成年人一天的钙摄取量为800-1000毫克，补钙食物主要有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海带、芝麻酱、虾皮等。问题解答我们要从食物当中补钙是最有效的，因为一日三餐离不开这些食物。哪些食物含有钙呢?第一是奶及奶制品，我推荐是牛奶，纯牛...
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吃凉拌菜能减肥吗
本期贴士吃凉拌菜可以起到一定的减肥作用，但是要少吃荤菜，同时减少油的摄入。问题解答吃凉拌菜可以起到一定的减肥作用，这里指的是蔬菜。如果说我们在外面就餐的时候，上来有凉菜，凉菜当中有荤菜，如果你大量吃荤菜它照样会肥胖，因为那些荤菜能量也很...
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吃辣配什么不上火
本期贴士吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一点醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。问题解答我们在吃辣的时候感觉到特别不舒服，那这时候可以推荐吃一些酸味的水果来搭配，这样的话就不会有不舒服的情况了。我们推荐酸味的水果有葡萄酸酸的，还有猕猴桃...
上火 怎样吃辣不上火 吃辣搭配什么不上火 辣和什么搭配吃不上火2020-01-02 16:40 -
吃橘子会上火吗
本期贴士大量吃橘子会上火，与食物的性有关系，所以为了预防上火，可以少吃一点，一天吃两到三个就可以了。问题解答吃橘子会不会上火?应该是会上火的。因为橘子它是热性的食物，所以我们在吃橘子的时候是有个量的。一天一个人吃小橘子我们可以吃两到三个...
上火 吃橘子会不会上火 吃橘子是否会上火 吃橘子究竟会不会上火2020-01-02 16:40 -
炒菜用什么油更健康
本期贴士炒菜推荐用植物油，比如大豆油、花生油、橄榄油，油要轮换着吃，可以达到脂肪酸的平衡。 问题解答炒菜，我们营养师推荐用植物油比较健康。这个动物油，也就是我们说的荤油，这些炒菜就不好。因为动物油脂含有饱和脂肪酸，对心脑血管疾病不利，所以...
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变绿的腊八蒜还有营养吗
本期贴士变绿的腊八蒜非常有营养，变绿时产生的含硫物质对人体无害，还具有一定的抗氧化作用。问题解答变绿的腊八蒜是非常有营养的。我们知道大蒜具有一种杀灭细菌的作用，尤其对于霉菌、细菌，都有很强的杀灭作用。还有就是它可以抑制一些肿瘤的发生，尤其对...
腊八粥 变绿的腊八蒜有营养吗 变绿的腊八蒜是否有营养 腊八蒜变绿了还有营养吗2020-01-02 16:40 -
边吃饭边喝汤对身体好吗
本期贴士边吃饭边喝汤会影响消化吸收，对患有胃病的人更加不好。建议在饭前或饭后半小时，喝上200毫升左右的汤。问题解答边吃饭边喝汤是一个不科学的饮食习惯，你想我们在吃饭的时候，有这个汤汤水水，那这个米饭就随着这个汤汤水水就下去了。那么米饭没有...
喝汤 边吃饭变喝汤好吗 边吃饭变喝汤对身体好不好 边吃饭变喝汤到底好不好2020-01-02 16:40
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