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消化不良吃什么食物好

mansion88 app :熊苗 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

消化不良吃什么好

熊苗:有些人吃了肉类之后会产生腹胀,我们称之为消化不良。这时候我们会让他喝一些山楂水,山楂水助消化酸酸的食物,所以对于消化不良的人,第一推荐酸味水果、酸味食物。

比如说菠萝是酸味的,榨菠萝汁给他喝一喝,因为菠萝当中含有一种菠萝蛋白酶就是助消化的。另外还有猕猴桃,猕猴桃榨汁。

还有这个酸酸的,酸枣。凡是这个酸味的水果都有助于消化,可以在他饭前喝上一小杯,这样食欲就打开了,再吃下面的食物比较容易接受。

另外对于消化不良的人,他还可以选择一些温暖的、容易消化的食物。比如一些粥类的,清淡的粥,比如小米粥、小米南瓜粥、山药粥、健脾养胃的,都对消化不良有好处。

养生

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