著名营养师,北京营养师协会 理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康mansion88 app 委员。
除了日常戴手套、耳套和涂抹润肤品外,多吃些类似胡萝卜、西兰花等含维生素A的食物,也对预防手耳冻裂具有很好的效果。
冬季手耳冻裂怎么办
熊苗:针对于冬季出现手和耳朵冻裂情况,我的建议有以下几个办法:第一个就是要外在的保暖。那我们可以戴上手套,然后耳朵可以戴上耳罩。
保暖好了之后,也会对她手耳冻裂有减轻的作用;同时这个手也可以擦上护手霜,这样有一层保护作用;另外在饮食上我的建议就是,多吃一些富含维生素A的食物,比如说西兰花,还有这个胡萝卜。
这两类食物它含胡萝卜素非常的高,含胡萝卜素高的食物对皮肤润滑、滋润皮肤很有效果。那这个西兰花和胡萝卜怎么做呢?就是用这个水给焯一下,焯完之后滴几滴香油或者橄榄油。
因为香油和橄榄油都有这个滋润的作用。那这几种放在一块,就对于手耳冻裂就有一个非常好的保养保护作用。
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