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熊苗

著名营养师,北京营养师协会 理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康mansion88 app 委员。

酸奶是不是比纯牛奶更有营养

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  酸奶和纯牛奶都很有营养,只是酸奶比纯牛奶多益生菌,更适合便秘人群、中老年和有乳糖不耐症的人群喝。

  酸奶是不是比纯牛奶更有营养

  熊苗:酸奶和纯牛奶都是营养价值很高的健康饮品,它们都富含丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B族和钙。酸奶和纯牛奶之间还有些区别,就是酸奶比纯牛奶多益生菌,益生菌是维护肠道健康的,对于一些便秘人群、中老年人群非常适合喝酸奶。

中老年人群非常适合喝酸奶

  还有一些人喝纯牛奶不合适,产生腹泻、腹痛,这些乳糖不耐症这种人群,我们推荐喝酸奶。

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