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熊苗

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著名营养师,北京营养师协会 理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康mansion88 app 委员。

什么样的豆腐最补钙

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  豆腐分为口感硬的北豆腐和口感软的南豆腐以及日本豆腐。日本豆腐不补钙,北豆腐比南豆腐含钙量多,所以补钙要吃北豆腐。

  什么样的豆腐最补钙

什么样的豆腐最补钙

  熊苗:在我们日常吃的豆腐当中你看有口感软的、有口感硬的。口感软的叫南豆腐,口感硬的叫北豆腐。

  北豆腐比南豆腐含钙量比较多,如果我们要补钙的话,我们选择北豆腐。但是还有一种豆腐叫日本豆腐,这种豆腐它不是黄豆做的,是鸡蛋做的,不能称为豆腐。而且它也补不了钙,它是鸡蛋做的。我们要补钙一定要吃北豆腐。

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