女性身高170标准体重是多少

　　正常女性身高170标准体重是55-60公斤之间。上下波动的幅度控制在10%左右。因为体重和身高是有一定联系的，因此有一个体重计算方式，用自己的身高减去105，若是数值控制在55-60之间就是属于正常体重范围。世界卫生组织对于这个身高范围内的女性朋友，理想体重规定是54-66千克之内。

　　身体在生长发育阶段，身高往往可以反映出骨骼发育情况以及体重。尤其是女性朋友，一旦体重超标不仅不利于身体健康，还会影响美观。了解自己的身高标准体重范围，日常生活中可以加以控制调节。

　　正常情况下身高170左右的女性朋友，标准体重处于110-120之间即可。上下波动幅度不超过该数值的10%，就无需过度担心。正常摄入食物每天保证营养物质均衡，三餐作息规律，热量代谢平稳。保持住自己的体重，平时适当进行简单的有氧运动，这种是最标准的体重。

　　若是超过135斤，就需要引起重视。对于女性朋友来说可能会引起月经失调症状，体内含有较多的脂肪物质，血液循环和机体代谢都会开始减慢。尤其是女性本身代谢速度就缓慢，若是长期这样会诱发慢性疾病，不利于身体健康，体内激素分泌出现异常。

　　建议每天控制每日摄入量，多吃蛋白质含量高的食物，不仅可以补充营养，还不会增加身体负担。每天保证有一个小时的运动量，促进机体代谢速度，加快体内脂肪物质燃烧，是体重达到标准范围之内。

　　若是低于标准体重先不要高兴，可能是由于体内营养不足所致，机体血液循环减慢，营养物质吸收不足。这类人群经常会出现感冒以及患有慢性疾病症状，体质比较虚弱。随着生长发育机体器官会提前进入衰老阶段。平时增加食物摄入，避免对子宫和卵巢造成不利影响。不仅影响身体健康，对于体内激素分泌也会造成一定影响。有些严重的还会出现受孕困难。