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肖汉:现在一般的说法说雾霾如果PM2.5在200以上,建议尽量是不外出的。婴幼儿和学龄儿童都应该是尽量不外出,关闭门窗。
因为雾霾的粉尘颗粒不单单是一些,像我们知道一般是玩硫化物居多这些颗粒可能会有化学的一些影响。但其实颗粒越多,这些病原体,包括病毒也好,包括细菌也好,它们会付诸在这些颗粒上,进入气道。尤其是我们说PM2.5,2.5指的是小微粒的直径在2.5个微米以下的这些微粒。
我们知道整个呼吸道从鼻腔到我们气道,大概22到23级的气道,每过一级气道以后,它都能阻挡一部分的微粒下来,然后让这些微粒不至于进入更深层的肺。
但PM2.5由于它的微粒很小,它能够直接直达身体,去生存到肺组织。如果这些微粒携带一些病原体,就相当于直接进入肺脏质直里面,容易引起肺部的一些感染。所以从这个角度来说,更不能在雾霾天外出,如果非要外出戴口罩。此外的话一些寒冷的天气,大风天、寒冷天都不建议外出。
一般都是比较晴朗的,比较温暖的天气。像北方的冬季会比较寒冷,在这个时候你要出来活动的话,建议是中午,如果有大太阳的时候可以出来适当的活动活动。
( 养生 )
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