吴改玲,女,主任医师,硕士,擅长胃肠及肝胆,胰腺疾病方面有丰富的临床经验,熟练地通过胃镜对消化道疾病进行诊断,熟悉各种胃肠动力检测,擅长诊治胃肠动力性疾病。
我们生活中俗称的拉肚子,在临床当中称为腹泻,它可以发生在任何年龄段,当人们的身体长期处于拉肚子状态下,不合理治疗以后,在比较严重的情况下,会引起脱水现象发生,甚至还有可能会诱发生命危险,所以拉肚子人群需要引起重视,症状较为轻微的患者,可以采取饮食调理。拉肚子可以吃的食物包括荔枝、石榴、白粥、面食、鸡蛋等。
1、荔枝
荔枝属于比较酸甜的水果,中医上认为荔枝具有补脾益肝的效果,由于荔枝当中所含有天然的葡萄糖物质,这种物质在进入人们身体以后,可以帮助将血液循环加速,使身体内各个器官组织功能都能够正常运作,拉肚子人群、体质虚弱人群等都可以适当的食用。
2、石榴
石榴具有止泻的效果,尤其是酸性的石榴,人们在进食以后,可以帮助将拉肚子情况得到缓解,身体还可以吸收到很多的营养物质,起到增强免疫力,预防疾病发生的作用。
3、白粥
拉肚子人群可以喝白粥,白粥属于易于消化的食物,拉肚子患者在喝白粥时,可以在里面放一些盐,但是不建议放肉类,防止增加肠胃负担,引起拉肚子病情加重,白粥可以帮助人体补充能量以及水分,避免了脱水、电解质紊乱、休克等情况发生。
4、面食
人们的身体在处于拉肚子期间,可以适当的食用易于消化的食物,比如面食。面食当中的营养价值还是比较高的,并且也非常容易被人体吸收,所以拉肚子人群可以适当的吃些面食。但是在食用面食时,要注意保持清淡,不可以吃太过油腻的面食,防止引起拉肚子症状加重。
5、鸡蛋
鸡蛋当中富含很多的营养物质,比如蛋白质、维生素以及微量元素,对身体非常有好处,可以帮助增强患者的身体免疫力,有利于缓解病情。人们最好可以每天保持一至两个食用,可以直接煮熟,也可以烹饪。拉肚子人群不可以食用高盐食物,比如咸菜,过于油腻食物也不可以吃。
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马立新