经常腹泻有哪些治疗措施

　　腹泻是很日常生活中比较常见的不适症状，引起该症状的原因有很多。长期这样是会危害身体健康，早期发现后及时采取治疗措施。其中最主要的就是通过食疗缓解，养成良好的饮食习惯，多吃一些容易消化没有刺激的食物，不会增加身体负担。然后就是保证自己生活作息要有规律，加强个人有氧运动训练加快有害物质排出。严重的情况下是可以采用药物治疗和手术治疗。

　　1.饮食习惯

　　建议日常饮食多吃红枣，山药，苹果，等属性温和容易消化的食物，不会增加胃肠道负担，能够缓解炎症刺激所造成痉挛症状。其次就是油炸食品还有辛辣刺激性食物需要禁止摄入，有些人平时喜欢吃生冷食物，这些食物中细菌数量超标，一旦摄入后导致正常细菌群体出现异常，致腹泻症状更加严重。

　　2.加强体育锻炼

　　加强个人有氧运动训练，常见的有骑自行车，游泳，跑步以及快走等，可以加快全身细胞组织运动，可以提高机体免疫力的运动。对于外界细菌以及病毒物质侵蚀，具有一定抵御作用。运动可以促进全身细胞组织运动，可以加快机体代谢速度，及时将体内炎症物质排出体外。

　　3.生活习惯

　　一定要养成良好的生活习惯，平时注意个人卫生，饭前饭后都要积极洗手。避免细菌病毒进入口腔，还有就是禁止暴饮暴食，规律进食以及规律起居，可以保证消化系统是处于正常生理功能。还有就是三餐进食一定要有规律，尽量不要吃夜宵。

　　4.药物治疗

　　该症状大多数都是由于细菌炎症感染梭子，若是出现次数比较多的情况下，而且机体开始有大量物质流失，出现虚弱以及浑身乏力的情况。这时候是可以采用药物治疗，遵医嘱口服抗菌消炎药物。

　　5.手术治疗

　　出现频率比较高病情还会有腹部疼痛以及有发烧的症状，建议先去医院进行挂号检查，明确病因后在医生指导下采取手术切除治疗。