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运动过程中适合喝茶吗
运动中间不适合喝茶，因为茶中的咖啡因可促进水分排泄，加快水分丢失，对运动本身不利，可补充白开水或淡盐水缓解口渴。...
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有氧运动与无氧运动的区别
有氧运动和无氧运动的区别在于人体运动时是有氧代谢供能还是无氧代谢供能，或者说能量来自于身体内的一些物质，是在有氧情况下供能的还是缺氧情况下代谢供能的。...
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运动时用脑是否有损脑健康
有氧运动对脑健康有一定帮助，因为运动可促进血液循环，从而延缓脑部衰老，也可提高抗氧化能力，也助于大脑活动保持正常水平。...
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孕妇适合哪些有氧运动
本孕妇运动对自身和生产后或婴儿和心情调整都有帮助，但要注意避免做冲击性运动比如跳跃跳绳等，避免做增加腹压的运动，可适当做有氧操游泳等。...
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运动到大汗淋漓对身体好吗
运动时若环境为度高运动强度大，可能会大汗淋漓，对健康没有影响，只需注意在运动过程中补充适量淡盐水，若身体较弱则不适宜大量运动。...
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运动对青少年有怎样的帮助
合理运动能促进青少年生长发育，如果青少年参加集体活动，对心理健康也很有帮助，科学运动也对学习有帮助，所以国家提倡青少年要加强运动。...
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运动对身心健康有哪些好处
身心健康包括身体和心理健康，通过运动可增强循环系统，呼吸系统和神经等系统功能，心理上通过人与自然环境互动交往提高了心理健康。...
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运动在“精”不在“多”是否有道理
运动提倡全面性多种运动形式集合，可以使肌络耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通过局部锻炼发展身体伸展性，对人体的影响比较全面。...
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运动对于健康有什么好处
运动队健康的好处第一可以增强心肺功能，运动器官和神经系统功能，第二可以改善心理状况，增加人际交往减轻调节压力。...
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运动后口中发苦怎么办
运动中口苦多半由消化系统疾病引起，需要检查消化系统是否有疾病，也有可能运动后水分丢失导致口苦，可通过运动后饮水缓解，属正常现象。...
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