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孕妇运动后的饮食注意事项有哪些
孕妇的饮食要注意营养全面，不要挑食，特别是运动后的孕妇更要注意营养素的全面摄取。...
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游泳前后有哪些注意事项
游泳前注意要用冷水拍打身体、进行相应的拉伸活动，检查皮肤有没有破损、眼睛有没有疾患。游泳后注意要及时冲洗身体、多吃富含维生素的食物。...
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哮喘病人运动要注意些什么
因为心肺功能差引起的哮喘，建议患者坚持进行有氧运动;因为过敏引起的哮喘，建议患者不要在容易过敏的季节进行户外运动。...
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通过运动减肥是否科学
通过运动锻炼，配合合理的饮食习惯，才能真正达到减脂减肥的目的，是最科学的减肥方式。...
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小孩锻炼身体时候应该注意些什么
小孩锻炼身体时应该注意1.避免大强度的运动2.运动过程中注意安全防护。...
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雾霾天怎么锻炼好
雾霾天不适合进行户外锻炼，最好选择室内锻炼，可以选择家庭瑜伽、功率自行车、小哑铃操、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等运动项目。...
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晚上运动好不好
晚上运动对人体有一定好处，但要注意运动强度及运动量不能过大，并且注意离睡眠时间要有一定区间范围。...
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冬季游泳有什么益处
游泳是很好的有氧运动，冬季游泳可促进血液循环，并可以使皮肤毛细血管正常通畅度增强，提高抗寒能力。...
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真正有效果的丰胸
运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。...
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哪些运动有效预防老年痴呆症
老年痴呆也受遗传因素影响，可以主要做两类运动，一类是有氧运动可以增加血液循环，另一类是稍微复杂的有一定技巧的运动，比如太极拳等。...
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