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低热量的食物有哪些
低热量的食物有很多，鸡蛋也是热量比较低的一种食材，大家可以吃一些低热量的食物，帮助自己减肥，很多人在做减肥餐时，都会放一个鸡蛋，一般情况下，一个鸡蛋里面的热量大...
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地瓜的功效和作用有哪些
地瓜含有维生素C，它能提高细胞的抗氧化能力，延缓部分组织结构的衰老速度。同时维生素C是重要的合成物质之一，身体比较虚弱或者刚刚做完手术的人都需要它，所以患者需要...
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海带的功效与作用有哪些
许多的人一定都了解，人类的身体是需要各种各样的微量元素，如果其中有一种缺乏了，那么身体就会出现各式各样的异常变化了，而当人体缺少碘元素的时候，就会产生甲状腺肿大...
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含锌多的水果有哪些
锌元素是人体生长发育阶段必不可少的微量元素，尤其是对于儿童智力发育非常有益。一旦机体缺乏该元素，自身免疫系统就会下降。...
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喝盐水有哪些功效和作用
有低钠血症的患者要定时喝一些淡盐水，减少出现恶心、呕吐和头痛等症状的可能性，但是不能喝太多水。最好的治疗方法是通过静脉输注生理盐水，同时限制钠盐的摄入，多吃一些...
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红茶的功效与作用禁忌有哪些
红茶中含有的茶多酚，已有试验表明其具有消除白癣菌的作用，可以用来治疗脚癣等疾病，患有这方面疾病的人群想必不少，特别是梅雨季节来临的时候，经常饮用红茶，可以预防脚...
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鸡蛋要煮几分钟才熟
通常情况下，不管是制作什么食物，都会有一个大概的时间，时间太短，又或者是太长都不利于营养的吸收，有的还会严重破坏掉食物中的营养平衡。...
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苦瓜汁怎么喝减肥
减肥除了加强训练以及运动强度之外，饮食方面也是需要多加注意。吃的对可以促进体内脂肪燃烧，减肥效果加倍。...
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银耳汤可以隔夜喝吗
生活中的很多食物只要放置了一晚上之后，都是不能再继续进行食用的，特别是气温比较高的的时候，会大大加快食物的腐蚀，从而产生出很多的细菌，对人体的健康十分的不利。银...
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百合怎么吃
炮制好的干百合，可以进行温水冲泡，在温水冲泡时要注意水的温度，不可以使用过于烫的水，防止把百合里面的活性成分消灭掉，达不到养生的目的，也不要使用凉水冲泡，因为使...
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