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铁蛋白低是什么原因造成的
铁蛋白在人体的多个部位都有存在，肝脏组织中存在的量非常大，这种物质主要存在于造血细胞中，当铁蛋白充足时才能更好地进行造血，相反一旦铁蛋白不足时，造血功能就会受到...
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维生素D的功效和作用有哪些
维生素D是人体生长发育阶段必备的营养物质，人体对它的需求虽不多，但却是必不可缺的物质。...
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晚上喝牛奶会长胖吗
很多人在晚上睡觉之前都喜欢喝牛奶，因为牛奶有镇静的作用，长期睡眠质量差的人，可以在晚上睡觉之前适量地喝牛奶。牛奶中的蛋白质成分比较多，其中的碳水化合物成分比较少...
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如何炖乌鸡汤好喝又营养
乌鸡的营养价值非常高，其中的蛋白质和脂肪含量也都非常高，经常吃乌鸡做的食物，能够提高身体的免疫力和抵抗力，很多久病不愈的人，喝完乌鸡汤以后，身体都能得到有效地好...
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女人吃秋葵有什么好处
说起秋葵，大家应该感到不陌生，在众多的蔬菜中是非常常见的，坚持吃秋葵，对女性而言有着非常大的作用。很多减肥的人群也会选择吃秋葵，主要是因为秋葵中含有非常丰富的营...
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胶原蛋白的功效与作用有哪些
胶原蛋白具有延缓衰老的功效与作用，胶原蛋白在人体里面，可以帮助修复已经发生老化断裂的纤维网，让人们的皮肤恢复到正常弹性。还有胶原蛋白也可以将人们体内的自由基清除...
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南瓜子的作用和功效是什么
南瓜子中的果胶可以吸附肠道内多余的重金属离子，减少有害物质滞留在肠道内的时间，保护肠道环境。...
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血糖高适合吃什么水果
水果中含有丰富的维生素，可以快速补充机体所需要的营养。对于血糖高的人群，除了药物治疗之外，还可以通过食补。常见的水果中有无花果，火龙果，苹果，橙子，木瓜等都可以...
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血虚患者吃什么好
气血亏虚患者可以吃一些红枣，红枣含有多种微量元素，多吃红枣能够调节内环境的平衡，保护心肌和血管，提高信号的传导速度，减少我们得心血管疾病的可能性。...
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长黑斑的香蕉能吃吗
一般来说，如果香蕉上只是出现了一点点的黑斑是可以吃的，这是香蕉熟透了的表现，很多人挑选的没有斑点的香蕉吃起来可能还会有些生涩的味道，那时香蕉还没有完全成熟，长有...
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