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寒性食物有哪些
很多寒性的水果是要少吃的，包括香蕉，柿子，杨桃，以及柚子。西瓜也是良性很大的水果之一。...
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带鱼的营养价值和功效有哪些
带鱼是很常见的海产品，营养价值丰富，而且价格也相对便宜，因此广泛受到大家欢迎。吃带鱼可以养肝补血、祛风杀虫、暖胃润肤等功能。...
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月经期喝红糖水有什么好处
很多女性朋友月经期间都会有喝红糖水的习惯，这样可以缓解腹部疼痛症状。由于含有较多的糖分物质，都是属于碳水化合物，可以给机体提供能量物质。还可以预防贫血症状，可以...
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维生素K不足的危害有哪些
维生素K是维生素种类的一个具体分类，临床上称之为K元素。一旦身体生长发育过程中缺乏该元素，就会对身体健康造成不利影响。若是长期缺乏该营养元素，就会诱发血液疾病。...
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维生素E什么时候吃效果最好
维生素E只能溶于油脂，不能被胃黏膜吸收，大家可以在餐后半小时服用，同时喝一些温水，提高血液的循环速度。...
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吃全麦面包可以减肥吗
对于减肥人群来说，每天食物摄入热量一定要严格控制。食用全麦面包是可以减肥，它的主要制作原材料是麸皮以及麦胚磨成粉末后，通过酵母发酵而来。...
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豆角的功效和作用有哪些
豆角是日常生活中大家都比较熟悉的蔬菜，市场上也比较常见。营养物质也比较丰富，具有健胃养脾的作用，可以促进气血运行。还能去除水肿，有效预防癌症，含有的维生素C可以...
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龟板的功效和作用有哪些
龟板又称龟甲，就是我们所熟知的乌龟壳。中医药材中比较常见，具有很高的药用价值，有些家庭会用其来煲汤喝。了解它的功效和作用有哪些，可以帮助我们更好食用该食材。...
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金针菇的功效与作用有哪些
金针菇属于菌类食物，由于其口感较好，味道鲜美，受到很多人的喜爱。金针菇当中的营养价值也是非常丰富的，人们在生活中适当的食用金针菇，对身体有一定的好处。金针菇的功...
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经期吃什么好
对于女性而言，每个月都会有一次规律的月经来临的现象，在经期不仅要注意保暖，还需要特别注意饮食。在大姨妈来临期间，身体总是处于一个比较虚弱的状态，经常会感觉到疲...
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