民福康养生 > m88官网 > 王锡友 > 膝盖疼痛怎么缓解
王锡友

王锡友

王锡友,男,北京中医药大学东直门医院,推拿科,副主任医师。国家老中医药mansion88 app 臧福科教授学术经验继承人,孙呈祥教授名医工作室继承人。

膝盖疼痛怎么缓解

  收藏文章 分类:

  轻度的膝盖疼痛可以自己进行按摩或使用膏药、艾灸来进行换届,严重的膝盖疼一定要到医院进行规范的诊断和治疗,以免延误病情。

  王锡友:膝盖疼痛,就是“菠萝盖”是指膝关节上面的这一块髌骨,人身上最大的一块刺骨,是它。它这个疼痛怎么缓解呢?这种外伤性的,那是单独处理,咱们就不在这里说了。这种慢性劳损退变造成的疼痛,一个就是它的上面有一块软骨,我们称之为髌骨软骨,在下面是股骨软骨,如果这个软骨进行了退变,进行了炎症,那么它就会疼痛,开始是我们称之为髌骨软化,再进一步破坏我们就称之为骨性关节炎。那么怎么处理呢?如果严重了我们要上医院进行规范的诊断、治疗,如果不严重,在家中我们有几个小窍门,一个是在局部的,用自己进行按摩,用手像这样,用掌心进行这样,不要这种摆,“呼噜”就可以,就是这样。再一种除此之外,我们还可以贴点膏药,进行艾灸都可以,这种自己都能在家做的。还有一种要进行锻炼,除了这种治疗之外,还有一种导引,所谓的导引呢?主要是锻炼股四头肌,在股四头肌的收缩,一收一紧,一收一紧进行这种收缩,不负重的锻炼就可以有效的缓解这种轻度的膝关节疼痛,尤其是髌骨软化之类的疼痛。

文章排行

同类mansion88 app

  • 储真真

    储真真,女,主任医师,教授,1962年生,临床医学博士。毕业于北京中医药大学;中华中医药学会肿

  • 尹志超

    副研究员,中国保健协会保健品应用推广工作委员会会长。
  • 杜琳

    杜琳,女,主任医师,1991年毕业于北京中医药大学针灸推拿系,并获得学士学位。2003年北京中医药大
  • 冯淬灵

    毕业于北京中医药大学,1993年留北京中医药大学东直门医院工作至今,承担医疗、教学、科研一线工作。先
  • 高思华

    医学博士,教授,博士生导师,中国中医研究院研究生部主任。1978年毕业于山东中医学院中医系,同年考取
  • 段昱方

    在北京中医医院肾内科从事临床、教学、科研工作十余年,为第四批全国名老中医药mansion88 app 张炳厚学术经验继承人。
帮助
中心