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过敏性鼻炎自我疗法，首先需要避免接触过敏源，其中比较常见的过敏源包括皮屑、宠物皮毛、粉尘等，过敏次数越少，自身治愈力即可提高，脱离过敏源非常重要。
其次平常生活中注意补充钙剂，因为大部分患者中年后容易缺钙，补钙既能预防疾病，又能抗过敏反应。或者通过中医治疗，在医生的建议下口服玉屏风颗粒、补中益气丸，可以增加防卫反应、胃气抗病能力。
（ 养生 ）
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