发烧吃什么食物

2024-11-29 08:28:42 mansion88 app ：王武明视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

发烧时可以吃富含维生素C、维生素E、易消化的食物。

1.富含维生素C的食物

发烧时，可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素C，如橙子、苹果、草莓、西红柿、黄瓜等。这些食物不仅富含维生素C，还含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进消化和防止便秘。

2.富含维生素E的食物

富含维生素E的食物包括猪肉、鳗鱼、杏仁等。然而，在发烧期间，由于可能伴随食欲不振和消化不良，建议选择易于消化的食物，如将猪肉做成瘦肉粥，或将杏仁适量食用。

3.易消化的食物

清淡易消化的食物包括小米粥、蔬菜粥、南瓜羹、鸡蛋羹等。这些食物不仅易于消化，还能提供身体所需的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养素。

发烧患者日常需要多注意补充水分，以减轻机体负担，促进病情恢复。

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