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睡眠障碍的治疗方法
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睡眠障碍的表现主要有睡眠质量下降和睡眠时出现一些异常行为，睡眠质量下降包括睡眠时间的增多和减少。睡眠中的发作性异常主要有梦游症、梦呓、夜惊、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗，磨牙、不自主的笑、肌肉或肢体不自主的跳动等。
睡眠障碍的患者应及时去医院就诊，明确原因后选择合适的方法进行治疗，提高患者的睡眠质量。
（ 养生 ）
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