献血后有哪些注意事项

　　血液是很重要的物质，在治疗一些疾病时，需要给患者进行输血，可以拯救患者的生命，所以在平时很多人都会进行献血，适量的献一些血，不但可以拯救生命，还可以让身体产生新鲜的血液，是很有意义的事情，在献血后也有一些注意事项，不可以立马就洗澡或者运动等等，避免出现头晕等症状。

　　1. 不要立即洗澡

　　大家在做过手术后，医师都会吩咐不要洗澡，避免伤口沾到水，其实献血后也是不可以立即洗澡的，因为洗澡时水温会比较高，容易让人体里面的血液流动速度变快，献血的伤口就会开始流血，如果水中含有杂质，还容易出现感染的情况，不利于身体的恢复。

　　2. 不要做剧烈运动

　　在献完血之后，需要用棉签按住自己的胳膊，等胳膊停止流血之后，再把棉签扔掉，在短时间内，是需要避免胳膊进行活动的，尽量不要做运动，很容易导致伤口裂开出血，在运动时，身体对氧气的需求量也会变大，血液里面携带氧气的红细胞，数量出现了减少，这时运动身体很容易产生不适症状，需要让身体适应一段时间，可以等身体恢复后再进行运动。

　　3. 不可以喝酒

　　很多人都会有饮酒的习惯，但是在献完血之后，是不建议饮酒的，因为在饮酒之后，身体的血管就会在刺激下，出现扩张的现象，这时血液流动会比较快，对血管造成的压力会比较大，很容易就会导致献血部位出血，对身体健康带来一定的影响。

　　4. 避免熬夜

　　现在人在晚上都会比较有精神，但是在献完血之后，就需要按时睡觉，因为身体需要通过睡眠来进行修复，可以让身体恢复的更快，熬夜会让身体器官的负荷加重，不利于血液的再生，在熬夜后很容易就会感觉到自己特别疲惫，整个人看着都会比较虚弱，严重时还会感觉到头特别的晕。

　　5. 适当吃一些补血的食物

　　在献完血之后，大家都会吃一些食物，想要让自己恢复的更快，这是正确的做法，适量的吃一些补血的食物，可以让体内的血液尽快产生出来，让自己因为失血带来的虚弱感，得到一定的缓解。