正常血糖值是多少

　　人体内的血糖正常值主要是指人们在空腹情况下血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，人体当中的血糖值对于观察疾病与治疗疾病有着非常重要的意义。人们在空腹状态下如果检查出血液当中的血糖在超过7.0毫摩尔/升时，就很有可能是患上了糖尿病。

　　正常血糖值是多少?

　　人们身体内血液当中的葡萄糖称之为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的物质。正常血糖值不是以年龄为主要的标准，而是根据空腹血糖或者是餐后血糖为主要的标准。正常人身体在空腹状态下，血糖值是在3.9～6.1毫摩尔/升，在用餐以后的2小时血糖数值会在<7.7毫摩尔/升，如果人们在用餐后2小时血糖值>11.1毫摩尔/升，空腹状态下的血糖在≥7.0毫摩尔/升便可能是糖尿病。人们在生活中发生血糖>7.0毫摩尔/升，并且患者还伴随着多饮、体重减轻、多尿等症状，考虑是糖尿病的可能性会非常大。

　　血糖高怎么调理?

　　1、药物控制

　　市面上有很多药物都可以帮助改善血糖高的情况。当人体内出现的血糖高情况已经发展成糖尿病时，还需要服用降血糖药物来控制血糖，必要时可以注射胰岛素来改善血糖升高情况，胰岛素可以帮助将体内的糖类物质分解，达到降低血糖的效果。所以血糖高时可以使用药物来控制。

　　2、适当运动

　　运动是一项有利于身体健康的方式，生活中有很多人会因为缺乏运动而发生肥胖，体内血糖数值也会比较高，人们可以通过采取合理的运动方式来将身体内的多余糖类物质消耗掉，有利于稳定血糖。所以血糖高人群，建议每天可以抽出时间来锻炼，通过将身体素质提升以后，来达到稳定血糖的作用。

　　3、饮食调理

　　生活中很多人出现的血糖高现象，大部分是由于饮食不合理所致。血糖高人群在生活中要合理的控制糖类物质的摄入，每日进食的糖类物质最好不要超过正常范围，高脂肪、高热量食物也要忌口。