糖尿病能治好吗

　　糖尿病的形成不是一蹴而就的，也不是一朝一夕就患上的疾病，它是一种经过长年累月的积累导致的疾病，可以说是一种非常缓慢形成的疾病。一般情况下，慢性疾病想要治愈都比较难，而且治疗周期也非常的长，很多患上糖尿病以后都是需要终生用药治疗，否则就会出现很多的不适症状。

　　糖尿病患者首先要改善自己的饮食习惯，含糖多的食物都不能吃，这里说的的糖多，不单单指的是甜食，含淀粉高的食物和高碳水的食物都不能经常吃，例如白米、白面等，这些食物虽然没有甜味，但是它们的升糖指数却一点不比甜食少，所以尽量不要吃。如果实在想吃也要控制住量，不能一次吃很多，要严格控制自己吃糖的量，避免出现血糖升高等情况，引起身体不适。

　　糖尿病患者可以多吃清淡的绿色蔬菜类食物，这些食物几乎不含碳水，平时吃的再多也不会引起血糖升高，所以在饥饿时，可以多吃一些绿色蔬菜，这样可以缓解饥饿，又不会影响血糖指数。

　　糖尿病患者的血糖非常不稳定，例如早上起床后，如果没有及时地吃早饭，血糖指数会降低，这时患者会出现低血糖等情况，可能会出现头晕、头痛等症状。这时一定要尽快的吃东西提升血糖指数，可以少吃一些升糖快的食物，如米粥等，但是不要一次吃太多，可以吃一小碗或半碗的量，因为米粥非常容易消化，升血糖也是非常快的，吃太多可能会让血糖快速升高引起不适症状。

　　还可以多吃含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些食物中的碳水非常少，糖分也非常低，还有控制血糖的作用，所以在早晨吃这些食物都是没有问题的。

　　糖尿病患者的代谢比较慢，这些人除了要按时吃饭以外，还要多运动，每次运动的量不要太大，一般活动到身体微微出汗即可，长期保持稳定的运动量，代谢速度会慢慢提升，这样可以预防血糖升高。这些人平时要多检测血糖，防止血糖过度升高，引起身体不适。