血糖高的患者有哪些症状

　　高血糖患者的餐后血糖超过7.8mmol/L，他们需要监测自己的血糖变化，不可以吃升糖能力比较强或者含糖量高的食物，例如巧克力、蛋糕和玉米等。高血糖患者有多饮、多食和多尿等症状，他们的胰腺不能分泌出足够的胰岛素，导致血糖的利用率非常低，我们的身体就会增加脂肪和蛋白质的消耗。没有被利用的糖分子会随着尿液排出，我们的机体就会进入失水状态。这时候大家需要喝温水，补充机体丢失的水分，保护微循环。

　　如果高血糖患者摄入过多的食物，就会使血糖继续升高，而且机体得不到足够的能量，患者的病情就会变得更严重，他们还可能出现乏力、体重减轻和气促等症状。大家一定要控制热量摄入，坚持服药，定期检查。我们要调整饮食结构，多吃含有维生素、纤维素和蛋白质的食物，例如青菜、山药和鱼肉等。我们要改正错误的行为习惯，合理安排工作时间，不可以过度劳累或者经常熬夜，防止激素分泌紊乱，致使胰岛素的分泌量继续下降，造成更加严重的身体损伤。

　　高血糖患者需要主动参加锻炼，我们可以散步、打太极拳或者跳舞等。我们可以根据自己的心率变化调整活动强度，每星期完成三到四次活动。每次运动的时间在半小时左右，运动前一定要热身，使自己的肌肉和神经能够适应运动强度，不要做超过自己承受能力或者幅度过大的运动，防止肌肉和韧带拉伤。在运动结束后，我们可以慢走一段时间，然后休息，不能立刻坐下。如果大家在运动过程中出现饥饿、血糖降低或者头晕等症状，一定要吃一些食物，因为血糖过低会影响患者的身体健康。

　　大家一定要注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。睡觉的房间要定时开窗通风，定期消毒，减少细菌滋生。睡前可以喝一杯热牛奶或者听节奏舒缓的音乐，帮助我们尽快进入睡眠状态。睡前不要喝太多的水，夜尿会影响睡眠质量。