如果尿酸高怎么降下来呢

　　在短时间内吃大量的含嘌呤的食物，可能会引起尿酸高等情况，这种情况一般是暂时性的，患者可以通过喝水进行缓解。身体内的嘌呤含量变高后，嘴巴会变得非常容易干，这时本身就会想多喝水，短时间内补充大量的水分，身体的代谢就会增加，这时嘌呤等物质就会快速地被排出体外，尿酸高等情况就能得到有效缓解。

　　经常吃嘌呤高的食物对健康的影响是非常大的，可能会引起很多疾病，严重时还会引起长期出现尿酸高等情况，所以平时不要经常吃嘌呤含量高的食物。嘌呤高的食物有很多，如动物的内脏中基本上都含有嘌呤，大部分的海鲜中也有嘌呤，这类食物平时都要少吃。

　　有痛风疾病的人也会出现尿酸高等情况，这些患者可以通过吃药降低尿酸，到医院检查出现尿酸高以后，可以请医生开具治疗尿酸高的药物进行治疗，平时也不要吃嘌呤高的食物，避免身体内的嘌呤过高引起尿酸升高等情况发生。

　　有痛风等疾病的患者，平时吃肉也要有所节制，最好不要一次吃太多的肉，平时吃肉时最好不要吃直接烹饪的生肉。在制作时可以先将肉用开水焯一下，再进行制作，如果是做肉汤类食物，最好不要喝汤，因为汤中的嘌呤含量比较高，喝多了也会引起尿酸高等症状。平时吃的食物味道要尽量清淡，油盐等调料都要尽量少放。

　　尿酸高的人还可以吃食物进行调理，可以多吃绿色蔬菜和水果，这些食物中不含嘌呤，还可以提高新陈代谢，加快尿酸排出。这些食物中的水分也比较多，能有效地促进水分排出，增加排尿量，让水分快速被代谢出去。

　　尿酸高的人最好不要喝酒，因为酒精会引起痛风等疾病发作，酒经过身体代谢后，会产生嘌呤等物质，会引起严重的身体不适症状，喝酒后胃部也会受到酒精，可能会出现胃痛等症状，经常喝酒还会影响脑组织，可能会神经受损等症状。喝酒太多还会出现恶心、呕吐等情况发生，引起严重的身体不适。