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腰疼是非常广泛的名词，腰疼的原因非常多，最多见的原因包括长期生活习惯不良、坐姿不正引起腰背肌无力、筋膜炎、关节紊乱、韧带牵拉伤，腰疼不一定是椎间盘突出引起的，实际上盘源性腰疼比较少见。
患者主要可以通过功能锻炼和改善生活方式、改善不良坐姿，绝大多数患者可以自行缓解。
（ 养生 ）
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