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预防女性尿失禁发生,首先要有良好的心态,让自己变的心神气爽,同时还要保证正常的休息、睡眠,之后人的精神状态不一样,抵抗力增加之后,会降低尿失禁发生的几率。
其次,剖腹产相对于顺产来讲,女性发生尿失禁的几率小一点,但是也不是绝对的。
特别是顺产时,做侧切之后,早期患者的康复训练很重要,因为这尿失禁都是中老年之后会出现。
一般在年轻时,盆底的肌肉相对还是比较强的,中老年之后,随着激素雌激性激素的下降,盆底的肌肉会松弛,从而会加重尿失禁的情况,所以做盆底锻炼也是非常重要的。
( 养生 )
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