喝完酒第二天头疼怎么办

　　很多人都会有应酬，外出喝酒回来后，第二天起床发现头痛难忍。由于酒精中乙醇物质对神经细胞造成刺激，就会出现该不适症状。若是想要缓解，可以用热毛巾敷在头部，适当按摩促进局部血液循环速度。还有多喝热水，加快机体代谢速度，及时将酒精代谢排出体外。还有新鲜的蔬菜水果也可以适当食用一些，能够减少酒精对身体的伤害。

　　日常生活中 很多人都有过这种经历，对于如何缓解该不适症状，大多数比较关心。主要是由于酒精中含有乙醇物质，一旦进入体内，被肝脏代谢分解的过程中发生化学反应，产生刺激性酶活性物质，对于脑部神经组织细胞造成刺激。随着血液循环的加快，就会诱发头痛。建议可以在早晨起床时饮用一杯清水或者是蜂蜜水，可以舒缓胃肠道，减轻肝脏负担。由于蜂蜜中含有天然的果糖以及雌激素，可以加快酒精分解代谢，能够帮助加快身体对于酒精的吸收，需要注意的是，为了不影响营养物质吸收，尽量选择温水冲泡。

　　还有就是适当按摩，在外眼角沿线上的凹陷处，对准这个穴位按摩，注意手法力度。促进局部血液循环，加快新陈代谢速度。有条件的可以采用精油按摩，缓解酒后头疼效果较好。还有就是用热毛巾敷在头部，作用效果和上述按摩一样。由于个人差异存在，有些人用毛巾热敷会出现恶心呕吐的症状，此时可以采用冰块冷敷，可以减少头部血流量以及血液淤积等不适症状，对于减轻头疼较为理想。

　　其次就是多吃一些维生素含量较多的蔬菜水果，可以刺激胃肠蠕动，加快体液循环速度。对于肝肾具有一定缓解作用，可以促进酒精的分解，有效预防出现中毒症状。而且还可以快速被胃肠道吸收，解酒效果也比较快。

　　以上就是出现酒后头疼的几点解决方法，建议最好是饮酒前喝瓶牛奶，可以形成天然的保护膜，减轻不是症状。