脱发怎么办

　　我们的头发也是有自己的生命周期的，当头发在生长到一定长度以后，便会发生自然脱落情况。但是如果在日常中掉发数量非常多的时候，人们就需要引起注意了，因为这属于非常不正常的现象，不及时治疗下，可能会发生秃顶情况。脱发的缓解方法包括均衡膳食营养、适当的梳头、按摩头皮、科学洗发、植发。

　　1、均衡膳食营养

　　在生活中有不少人都有饮食不合理的习惯，比如偏食、挑食等，这种饮食方式在不合理的情况下，便会导致身体内营养不均衡情况发生。人们头发正常生长需要比较多的营养支持，所以便会有脱发情况发生。饮食不合理导致的脱发情况，需要人们在生活中保持均衡的膳食营养，多吃一些高蛋白低脂肪食物，新鲜蔬菜水果也要多吃，可以帮助缓解脱发情况。

　　2、适当的梳头、按摩头皮

　　适当的梳头、按摩头皮可以帮助促进头部上的血液流动，使头皮部位的代谢水平不断提高，头发生长是需要血液运输来供应养分的，在血液循环较好的情况下，养分供应充足时，脱发情况便会得到缓解。

　　3、科学洗发

　　洗头发是我们在生活中经常做的事情，它可以帮助将头皮上污垢以及油脂清除掉，但是很多人都没有掌握好科学的洗发方式。人们在洗头发时候不宜过度频繁，可以保持一周2-3次左右时间，洗发水尽量选择温和型的产品，不可以刺激到头皮。

　　4、植发

　　脱发可以选择植发方式来治疗。植发方法是使用精密的器械在人的后枕部位选择健康的毛囊，在经过特殊处理以后，种植到脱发部位。种植成活以后的头发保留着原先头发特性，不会再发生脱落。但是如果是遗传性的脱发，便无法保证头发恢复情况。

　　脱发常发生在电脑工作者、压力过大人群当中。常见的原因与内分泌失调、遗传因素、生活方式不合理有关。脱发人群需要在查明原因以后，再展开合理的方法治疗。