粉刺怎么治疗

　　粉刺是很常见的皮肤科疾病，大多数青少年时期患者比较多。主要是因为这个时期体内油脂分泌旺盛，没有及时修理的情况下就会诱发粉刺出现。若是想要缓解，建议平时清洗面部的时候是可以选择肥皂，碱性物质是可以和面部多余的脂肪物质形成中和作用，缓解粉刺症状加重。还有平时要注意个人洗脸次数，做好深层清洁管理工作，定期去除毛孔内有害物质。海鱼就是洁面以后要做好后期护肤措施，做好补水工作。饮食上少吃一些辛辣刺激性食物，加强个人体育锻炼，促进全身血液循环代谢速度加快。

　　1. 饮食治疗

　　肌肤出现该症状若是想想要缓解，首先就是要在食物选择上以容易消化的清单食物为主，其次就是果蔬类食物。因为其维生素含量比较丰富，可以促进皮肤细胞生长，微量元素是可以直接作用于皮肤细胞组织，对于粉刺是可以起到一定缓解

　　2. 清洁卫生

　　大多数粉刺出现都是由于面部油脂较多形成，建议平时一定要使用温和无刺激的清洁产品。保证每天两次面部清洁，这样做是可以避免有大量细菌物质堆积在面部，长期这样刺激就会导致不适症状加重。需要注意的是洗脸次数不能太过频繁，定期进行毛孔清洁处理。

　　3. 个人护肤

　　面部肌肤水油不平衡的情况下，就会有内油外干的情况。长期这样肌肤一直受到刺激的情况下，就会导致其一直处于大量缺水状态，毛囊组织被堵塞。建议平时要注意肌肤保湿，选择补水效果较好但是清爽的护肤品，可以锁住基底细胞水分物质。其次就是需要注意防晒，物理和化学防晒都要到位，这样是可以减少阳光中紫外线对肌肤刺激。

　　4. 个人生活习惯

　　不良的生活习惯比如有生活作息严重不规律其次就是精神压力较大，激素分泌紊乱的情况下对于肌肤造成损伤也是比较大。一直没有采取措施的情况下，就会导致该症状出现。建议养成良好的生活习惯，饮食和生活作息要有规律，还有就是不要熬夜。