额头长痘是什么原因引起的

　　痘痘在临床当中也被称为痤疮，它是发生在毛囊皮脂腺部位的炎症，多发生在青少年人群当中。有些痘痘容易生长在人们的额头、脸颊、后背等部位，有时候痘痘所生长的位置可以直接反映出人们的身体健康。引起额头长痘的原因包括不注意个人卫生、皮肤清洁不彻底、长期熬夜、饮食不合理、内分泌失调等。

　　1、不注意个人卫生

　　额头长痘发生的原因与不注意个人卫生习惯有关。当人们在生活中长时间不晒被子或者是清洗枕头套，里面堆积的病菌以及螨虫在比较多的情况下，人们在晚上入睡时，额头部位接触到这些地方，便可能会引起额头长痘现象发生。所以人们在生活中需要保持个人卫生习惯合理，被子枕头要常晒常洗。

　　2、皮肤清洁不彻底

　　当人们皮肤在没有清洁到位的情况下，也可能会引起额头长痘现象发生。尤其是比较喜欢化妆的女性，在晚上休息时候，脸部化妆品需要卸干净，在卸妆时不要忘记额头，避免残留的化妆品堆积在额头部位，从而引起毛孔堵塞现象发生。

　　3、长期熬夜

　　人们在长期熬夜引起睡眠不足的情况下，额头部位可能会长出痘痘，因为长时间的不规律作息习惯，会将皮肤的新陈代谢变得紊乱，所以额头部位便会出现长痘痘现象。

　　4、饮食不合理

　　饮食摄入不合理是引起额头长痘的主要原因之一，如果人们在平时食用较多油腻辛辣刺激性食物，还有暴饮暴食、饥一顿饱一顿，会导致身体发生营养不均衡情况，消化系统也会受到影响，便会发生额头长痘现象。额头长痘人群在生活中需要保持饮食合理，饮食上可以适当的食用有营养、清淡类食物。

　　5、内分泌失调

　　人们身体在出现内分泌失调的情况下，可能会出现额头长痘情况。内分泌失调常发生在情绪长期不稳定、生活作息不佳等人群当中。很多内分泌失调的女性，容易在月经期间发生额头长痘情况。