怎么让皮肤变白

　　多吃新鲜的蔬果可以让我们的皮肤变白，大家可以通过调整饮食搭配，减少部分食物的摄入量，因为吃太多的食物会使我们的体重持续升高，影响大家的外观。大家可以尝试吃一些柠檬，柠檬中的酸性成分能够抑制黑色素的合成，也可以清除部分非常活跃的因子，延缓部分组织的衰老速度。我们也可以多喝一些柠檬水，既能够提高血液的循环速度，也可以减少部分脂类物质的沉积，便秘患者也应该主动喝柠檬水。多吃黄瓜或者樱桃也可以让皮肤变白，而且吃樱桃还可以补充部分微量元素，使我们的气色变得更好，也能降低皮肤的敏感度。

　　打美白针也能让我们的皮肤变白，部分人在注射美白针后还会出现斑点变淡和暗疮变小的情况。大家可以通过改正错误的行为，巩固治疗效果，让皮肤一直保持白嫩的状态。大部分人都需要至少两小时的治疗时间，输注液体的速度不能过快，部分患者可能会出现尿急的情况，但是我们在治疗前后都需要增加饮水量，所以大家不可以经常憋尿。恢复期患者不可以去光线非常强烈的地方，也不可以使用刺激性强的洗护用品，否则治疗效果也会受到影响。我们也不可以继续吃辛辣的食物，平时还要远离抽烟人数过多的场所。

　　生理期女性不能注射美白针，部分患者在治疗结束后出现短时间的少经情况，但是很快就能恢复正常。部分患者可能随意更改药量，所以他们可能出现肝肾功能受损的情况，这些患者必须立即停药，定期复查肝肾功能，不可以继续注射美白针。大部分人需要在两年后重新注射药剂维持美白效果，代谢速度快的人可能需要一年注射一次。

　　激光或者果酸剥脱也是美白的方法，但是部分患者不能使用这些方法，大家平时应该做好防晒工作。很多人都需要经常补水，使用面膜的次数不宜过多，我们可以继续增加饮水量。少数患者在治疗结束后出现皮肤掉屑的情况，大家不可以抠挖受损部位。