脖子上长小肉粒怎么办

　　部分人群在生活中洗澡时，会发现自己的脖子上长出了小肉球，并且不痛不痒，体积再很小的情况下，可能还会被人们忽略，当人们不去处理以后，可能会导致脖子上的小肉球不断增多。脖子上长小肉粒的改善方法包括增强身体免疫力、注意清洁皮肤、保持合理的生活习惯、远离过敏原等。

　　1、增强身体免疫力

　　人体免疫力是一种天然的防护屏障，它可以保护人们的身体免受病菌伤害，在提高身体免疫力以后，可以缓解与防止脖子上长小肉粒的现象发生。免疫力低下人群在生活中可以适当的增加一些体育锻炼，饮食上要少吃过于油腻、辛辣、高糖类的食物，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素与微量元素，身体免疫力在提高以后，可以防止身体长出小肉粒。

　　2、注意清洁皮肤

　　暴露在外面的皮肤非常容易受到环境当中的尘埃或者是病菌伤害，所以人们需要注意清洁皮肤。在回到家以后，睡觉之前可以使用温和型的沐浴露来清洗身体，可以缓解小肉球症状。身体比较喜欢出汗的人群，可以随身携带纸巾，来保持皮肤干净卫生，脖子上长小肉粒不要用手去扣，手上的病菌比较多，将小肉粒抠破以后，容易发生感染情况，也不要去刺激小肉粒，防止刺激下使其变大。

　　3、保持合理的生活习惯

　　人们的身体在发生内分泌失调以后，脖子上也会容易长出小肉粒，这时候需要合理的调理好内分泌。内分泌调节需要人们保持合理的生活习惯，生活作息要保持规律性，不要熬夜，饮食也要有规律，三餐要固定，多饮水，促进身体内的毒素、垃圾尽快的排出去，可以帮助改善脖子上长小肉粒情况。

　　4、远离过敏原

　　过敏体质人群如果是在接触到过敏原以后，引起的脖子上长小肉粒现象发生，需要在查找出过敏原以后，远离过敏原。过敏症状比较严重的情况下，可以服用抗过敏药物。