白头发是缺少什么元素

　　现代生活当中长白头发人群已经越来越多了，并且也逐渐的年轻化。正常情况下，长白头发是一种衰老性的标志，所以一些人群比较忌讳长白头发。白头发的发生可能与身体缺乏元素有关，白头发可能是缺铜、铁、维生素b等元素所引起。

　　白头发是缺少什么元素?

　　白头发可能是缺铜、铁、维生素b等元素所引起，所以人们在生活中可以增加摄入动物的肝脏、海带、木耳、谷物类、绿色蔬菜等。中医上常认为，发为血之余，其华在发，指出平时可以多吃一些养血补肾食物具有乌发的作用。但是在生活中很多人出现的长白头发是由于毛囊当中含有的黑色素开始逐渐减少所引起，这种情况属于衰老的一种现象，与缺乏微量元素或者是维生素没有太大的关系。如果是比较年轻人群出现长白头发现象，可能与异常因素、营养代谢障碍、精神因素等有关。

　　白头发误区

　　对于处理白头发，很多人都是长出一根拔一根。老一辈常说白头发不可以随便拔，可能拔出一根就会长出三根，其实这种说法还是有一定的科学依据的。

　　黑发的颜色是依靠发根部位的黑色素细胞来维持的。随着人们年龄在不断增长以后，发囊的根部色素细胞会开始逐渐的停止生成黑色素，这时候便会长出白发。虽然强行把白头发拔除以后并不会让其越长越多，但是却容易损伤到发根，拔比较多的情况下可能会导致毛囊炎发生。

　　有部分年轻人头上在长出很多的白发以后，会选择使用染发剂来将其染成其他颜色或者是直接染成黑色，虽然目前对于染发剂致癌观点还没有定论，但是染发剂毕竟属于化学物品，可能会存在过敏现象，再加上头部的血管比较丰富，经常在接触到染发剂以后，可能会给身体器官带来伤害，所以免疫力低下人群最好不要染发。

　　容易长白头发的人群在生活中需要调整好饮食结构，不可以偏食，多吃含有维生素b、铜、铁等食物。