白醋泡脚有什么好处

　　白醋是很多家庭常备的调味料，在做菜的时候适当的放一些白醋具有除腥、增香等作用。但是可能还有一些人群并不知道白醋其实也可以用来泡脚，白醋泡脚常受到养生人群喜爱。白醋泡脚的好处包括杀菌去除脚气、清除毒素、美白、缓解疲劳、增强身体免疫力。

　　1、杀菌去除脚气

　　白醋泡脚具有杀菌改善脚气的好处，由于有脚气的人群大多数都是细菌或者是真菌在不断繁殖所引起，白醋是一种杀菌的物质，当白醋倒入水中稀释以后，脚部伸进去，浸泡15分钟左右，酸性的环境可以抑制脚部病菌的生长，起到改善脚气的作用。需要注意的是，在使用白醋泡脚时，需要确保自己脚部没有伤口。

　　2、清除毒素

　　中医上认为，人体脚部分布着很多的穴位，在使用白醋泡脚时，白醋可以通过脚部的表层来促进身体内的血液循环，血液循环在变快的情况下，身体内排毒的速度也会不断加快，所以白醋泡脚具有清除毒素的好处。

　　3、美白

　　很多人在冬季的时候，天气较为干燥是容易发生干裂情况的，在合理的使用白醋泡脚时，可以让脚部的皮肤变得更加的白皙、稚嫩。女性人群长期坚持使用白醋泡脚，可以达到美容保健的效果，还可以延缓衰老，起到增强皮肤弹性作用。

　　4、缓解疲劳

　　在使用白醋泡脚还具有缓解疲劳的好处，它能够加快人们身体内血液循环的速度，促使身体当中的血红蛋白带氧的能力，起到改善身体疲惫所出现的缺氧问题。所以白醋泡脚有缓解疲劳的作用。

　　5、增强身体免疫力

　　白醋加入热水当中泡脚时，具有调和阴阳、舒筋活络等作用，可以帮助人们增强身体免疫力，提高睡眠质量。

　　人们在生活中使用白醋泡脚时，最好是使用60度左右的水，加入2500毫升的白醋来泡脚，浸泡的时间最好是在30分钟左右。要注意的是过于饥饿或是过饱状态下、有严重的心脏病人群不建议泡脚。