长痘痘是因为什么原因引起的

　　日常生活中大家都有过长痘的困扰，以前这种情况高发于青少年时期，如今各个年龄段都会有这样的困扰。导致该症状主要是和面部油脂分泌过旺有关，大量油脂堆积没有及时清理干净。其次就是代谢不畅所致，还有就是内分泌失调，长期熬夜导致睡眠时间不足。饮食方面喜欢吃甜食以及辛辣刺激性食物，这些都会对皮肤毛囊造成刺激，以及不良的卫生习惯也会诱发该症状。

　　1.油脂旺盛

　　有些人天生油脂分泌旺盛属于油性肌肤，尤其是夏季随着温度不断升高，分泌量也会有所增加。皮脂腺分泌较多油脂的过程中会开始堵塞毛孔，严重的还会导致毛孔粗大以及细菌物质大量自身，进而导致出现长痘症状。

　　2.代谢不畅

　　还有部分人群是由于角质层最外层组织较为脆弱，代谢屏障受损，这些排出的有害物质长期如此就会导致长痘症状。

　　3.饮食因素

　　喜欢吃甜食以及辛辣刺激性食物的人群，长痘的概率较高。主要是因为这类食物中含有的多糖物质会氧化侵蚀皮肤基底层，有些食物刺激性较大会损伤细胞组织。一旦肌肤屏障受损就会有该症状产生，严重的还会有发炎症状。

　　4.生活习惯

　　经常熬夜长期睡眠时间不足，会影响内分泌导致肌肤代谢出现紊乱，尤其是处于生理期的女性朋友，长痘会更加严重。通常情况下会集中在额头以及唇周附近。有些人日常生活卫生习惯不佳，经常用手去触碰面部，还有就是毛巾换洗不勤快长期潮湿的情况下，导致有大量细菌繁殖。

　　5.面部不清洁

　　平时不注意清洁面部，导致大量油脂物质堆积面部，尤其是现代社会发展快速，空气污染比较严重的情况下，这些粉尘颗粒没有及时清洗干净，积聚在面部就会导致有大量痘痘生成。

　　以上就是导致长痘的一些原因，不仅影响美观还会对皮肤造成损害。建议日常生活中注意自身饮食调理，其次就是面部清洁要到位。